当前位置: 聚焦 > 详情
【新视野】坚持健身22年!60岁阿姨长这样→
2023-06-14 22:17:11    来源:荆楚网

坚持健身22年


(资料图)

会带来怎样的改变?

近日话题

#60岁阿姨健身22年后的样子#

登上热搜

江苏淮安的鲍小玲已经健身22年了,今年60岁的她,在退休后仍在5家健身房兼职,作为健美操教练带领学员学习。

记者采访时,健身房中的鲍小玲扎着高高的马尾,肌肉线条明显,正带着学员跳有氧操,无论从面目神态还是身材体态,都无法把眼前的健美操教练和60岁的年龄联系起来。

“我现在是健身房的一名健美操老师,每周5节课,主要教学员有氧操,踏板一类的体能训练,这些都能起到减脂塑形的作用”,

鲍小玲在介绍采访时这样介绍自己和热爱的健身事业。

“我个人现在是特别热衷于撸铁,沉醉于那种挥汗如雨的感觉,它能带给我健康和放松,最大的好处就是睡眠质量特别好”。

鲍小玲提到,自己刚开始接触健身就产生了浓厚的兴趣,为了这坚持了20多年的热爱,她还专门去考了健美操教练资格证,

“38岁到了中年,偶然的一次健身课点燃了我的兴趣,当时学了半年左右,有的学员和我讲说我的动作比操课老师还规范,我就把健身当成了爱好,也考了专业教练证,当时一年一个省考证的人也就6、7个人,这么多年我都把健身作为我生活的一部分了”。

讲完自己的经历,鲍小玲在报道结尾处呼吁大家:

“我觉得运动不分场地,不分时间,不分年龄,所有人都能参与其中”。

不少网友都在羡慕她

作为一个60岁的人,

仍然有如此的生命力和活力。

@ 网友:身材保持真好。

@ 网友:阿姨练出来的这个线条真好看,我小腹上还有赘肉。

@ 网友:真正的女神不是外表的漂亮,而是内心的自律和笃定,对自我的健康、生活、情感、工作都有清晰的认知规划,自信从容、优雅时尚,这才是女神该有的样子,成为更好的自己,也是别人心中更好的榜样。

也有不少网友赞同鲍小玲的生活态度

同样认为健身是保持活力

摆脱烦恼的不二之选

@ 网友:运动能让人年轻,无论是身体还是心态。

@ 网友:我也沉迷撸铁,一三五,一周三次。

@ 网友:我天天晨跑,有什么想不开的,抬腿去跑10公里就好了。如果回来还有什么想不开的,就再跑10公里好了,心情真的非常好,而且吃得饱睡得香,身体状态也不错,真心建议大家有时间多运动运动。

对于不少人来说

健身塑形都是“看着好,做着难”

多少人的健身卡办了之后

只能沦为“洗澡卡”

加上平时生活工作忙碌

想要健身也抽不出时间

但是再繁忙

也不能疏于对身体的照顾哦

央视新闻推荐的

这组简单的室内运动

大家可以在学习工作之余

一起简单动一动!

贵在坚持

综合:我苏特稿、央视新闻、新闻晨报、网友评论

来源:新闻坊

关键词:

上一篇:世界即时看!抬举是什么意思 抬爱是什么意思
下一篇:最后一页

最新资讯