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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。怎样缓解颈椎疼痛，缓解颈椎疼痛的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果颈椎特别疼，要保持定期按摩，可以有效帮助缓解疼痛。
2、平时可以保持身体直立，双手放在腰上，慢慢移动，也可以缓解疼痛。
3、如果户外有健身器材，可以选择单杠伸脖子来缓解疼痛。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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